Saunomista Hollannissa

Tänä iltana oli tarkoitus mennä jumppaan, mutta jäinkin kotiin sillä kurkku on kauhean kipeä. Kaksi työkaveria oli myös viime viikolla epämääräisessä kurkku- ja lihaskipu-flunssassa, lieneekö heistä tarttunut :-(

Eilen kävin kyllä kuntosalilla ja sen jälkeen saunassa. Höyrysauna oli rikki joten menin sen sijaan suomalaiseen saunaan kärvistelemään. Se on koko päivän päällä joten siellä on ihan sairaan kuuma ja kuiva ilma. Siitä huolimatta hollantilaiset saunojat pinnistelevät siellä määrätyn ajan - sen ajan minkä tiimalasi näyttää. Hollantilaisen saunan ovenpielessä on tyypillisesti usea tiimalasi ja sisään astuessa kävijän on tarkoitus kääntää tiimalasi ympäri ja viipyä saunassa siihen asti kun hiekka on valunut (useinmiten 8-12 minuuttia).

Monen uimahallin, kylpylän tai kuntosalin saunan vieressä on usein myös ohjeet saunassa käyntiin. Alunperin ajattelin että käännän ohjeet huvikseni tähän postaukseen, mutta ne ovat niin pitkät että menee hermot! Ohjeisiin kuuluu mm. lämpimiä jalkakylpyjä (ennen ja jälkeen), useita saunasessioita, makaamista ja istumista ylä-, keski- ja alalauteella, kylmä suihku jälkikäteen (tai katosta riippuvasta saavista niskaan kaadettu jääkylmä vesi) sekä vähintään vartin lepo ja rentoutuminen saunomisen jälkeen. Usein veden heitto kiukaalle on myös kielletty.

Tekee mieli sanoa että relatkaa! Saunominen on muutettu kauhean monimutkaiseksi suorittamiseksi. Entä jos repisi tiimalasit pois seinältä ja kehottaisi saunojia viipymään löylyssä niin kauan kuin tuntuu hyvältä? Muutama ohje vasta-alkajille on tietysti ihan hyödyllistä mutta täällä tämä homma on mennyt överiksi...